腹泻（diarrhea）是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。

在日常生活中我如何预防腹泻呢？

一、预防腹泻要做到这四点：

1、即饭前便后要洗手；

2、生吃瓜果蔬菜要洗净；

3、要勤剪指甲；

4、要消灭苍蝇、蟑螂。

其中最重要的是养成饭前便后要洗手的卫生习惯。一双未洗过的手有8万至80万个细菌，一克指甲垢里藏有38亿个细菌。难怪有人会把痢疾称作“脏手病”。此外，苍蝇、蟑螂均有边吃边爬边拉的习惯，而这些害虫能携带60多种病原体，几千万个病菌，是疾病传播的当然工具。

二、预防腹泻要避免这三点：
1、不喝生水；

2、不吃腐败变质的食物；

3、不随地大小便。

病从口入，如果随便和生水，吃了腐败变质的食物就会引起急性胃肠炎，情况严重的甚至可以威胁生命。

腹泻虽然常见，但却不容忽视，尤其是出现不明原因或急性腹泻后，患者必须及时到正规专业医院进行就诊，以排除肠炎、肠癌等疾病的可能，尽早治疗，切不可延误，以免病情加重，引发不良后果。